アニメ見ながらおはLT1！
今日は休みなのでゆっくり起きる。皮をつまむと体重減少の雰囲気アリ。
60.1kgとベスト体重ではないけれど、お腹にまだ残りがある感じなので出るもの出たら更新できそう。ここ暫くめっちゃ水や湯をジャブジャブ飲んでる。
ちょっと脚が重いような気もするけど、昨日の調子からみて今日もやれるはず。今日は80分を目指していく。
準備した糖質は120gに水2リットル。
いつも通り気持ちジワ上げで、たまに下がっても慌てないようにほっときゃ上がる気持ちで最後まで回しきって終わり。
さぁて明日のインターバルに備えよう！トレ後はストレッチ！！
