富士ヒル見ながらおはLT1！
誕生日イェイ！40になりました！！ごめん、ケーキは食べれません。
いま、富士ヒル前です。 この国を南北に縦断する地下鉄を私は作っていま
さて、糖質祭りにしてから体調マシマシなので、インターバル翌日でもいけるんじゃない？
淡い期待を抱いていざ突貫！
補給は糖質120g、水2リットル。
序盤は上がりにくいのである程度許容。富士ヒルも序盤は上げすぎないようにしたい。
15分ほどしてから脚の回転がスムーズになり、今日は問題なくやれる確信。
そのまま最後までやりきって終わり。もう5分ほど長くしても良さそうな雰囲気があるので様子を見て伸ばそう。
トレ後はストレッチ！！！
