アニメ見ながらおはLT1！
土曜の夜は少しの雨予報、よしこれなら実家ライドできるぞー、降れ降れ、今はかまわんかまわんガハハ！と雨音聞いて寝てたら朝もビッショリ。
許せねえ、誰だ雨を許可したやつは。
仕方なくZwift。
の前に朝ご飯。パスタ茹でて卵と塩とコショウで簡易カルボナーラよ！油分無し！
2〜30分経ってからスタートすると、食事で上がった血糖を抑える為にインスリンが出る。
インスリンが効いて血糖値が降下している最中に運動でさらに血糖が消費されて一気に低血糖に直行してしまう。
というわけですぐにスタート。
脚はまずまず。でもテンションちょっと上がってこない。なんだかんだ昨日は走ったしなぁ…。
30分で一息ついて、そこからまたゆっくり上げて継続。
ちょっとこのやりかたがクセになってよくない。次はゆっくり上げていくことにしよう。
トレ後はストレッチ！！
