ウェイトトレ見ながらおはインターバル！
日曜夜はウェイトトレの内容を調整。
ローバースクワットから気になってたハイバースクワット（フルボトム）に変更。
ヘックスバーデッドリフトも上ハンから下ハンに変更。
重量調整は結構上手く行ったと思う。全体的にウェイトは減ったので暫くプレートを買わなくても済みそうだ。
久しぶりのウェイトトレは気持ちいい！
で、今日のインターバルはX上でコーチと煽り合いをしてしまったので設定アップ🥹
煽りを受けたからにはやらねばならぬ、煽って良いのは煽られる覚悟のある奴だけだ！目標設定+10w、1本増し！
いざスタート！
しかしVAAM飲み忘れてたのに気付いて飲んで再開。
1セット目ラストでそこそこ辛い
2セット目は大人しめに行こうと思ったけど、脚は勝手に動いてしまい低強度部が怪しめ。
3セット目10〜はケイデンス下げずにそのまま回す。出し切ってしまってラストの低強度部の事を少し忘れてしまう。とりあえず完走！
トレ後はストレッチ！
