RTA見ながらおはLT1！
今日は風がなさそうだ。
よし、これなら新春ライド…と思いきやアレクサより-3℃を告げられて布団リターンズ。
しかし正月休みの終わりが近い。惰眠を貪りすぎるのはよくないので時間を少し早めてスタート。
昨日の夜のウェイトトレは控えめ。
レッグカールマシンと腸腰筋絶対破壊マシーンだけにしたので大丈夫でしょう。だめでした。
腸腰筋絶対破壊マシーンにより粉砕された腸腰筋が朝から痛い。マジか。うまくいって嬉しい。最高効率で破壊してくれる。
ここ数日あった腰痛はナリを潜めたようで60分問題ないものの、メンタル疲労な感じで終わり。うーん、なんとなくの疲労。まぁそんな日もあるさ…。トレ後はストレッチ！！
