ウェイトトレ見ながらおはインターバル！
昨日から鼻、喉の調子がマズめの雰囲気を出していて今朝起きるも少し悪くなっている感じがしたので様子見で仕事はお休みさせていただく。これにて今年のお仕事終了。
もしインフルコロナだったりして職場を悪化させるのもよろしくない。引きこもるが正解。
というわけで今日はレイトスタート。
え？インターバルするの…？大丈夫、まだガンには効かないがそのうち効くようになる。
先週の失敗はテンション上がってレッグカールのダメージを引きずってしまった。おそらくそれが原因なのだろう、そう信じたいがさぁどうだ？
6本目までで結構キツい。やれなくはないけどこの後やり切れるかどうかが不安だ。
7本目、なんかリミッターが外れたみたいに元気になりだす。
8、9、10、いけるいける！
11本目は上げるだけ上げて目標オーバーでクリア。
左右の違和感はずっと感じている。無視はできてるけど、最近右内転筋だけシートポストに当たってるなということに気付いた。ウェイトトレから気付く左右差だと…？
8本目から座り位置を少し右にズラしたら少し回しやすくなった感じもあるが、さぁどうだ？様子見。
トレ後はストレッチ！あとレッグカールとプーリーで残った筋力大掃除！
