ウェイトトレ見ながらおはLT1！
タイトル詐欺ブログはこちらです…。
昨日の疲労はあれど余裕でしょ！と少し高めで回す。40分頃までは良かったものの、ジワジワ腰痛が入りだしてパワーを落とす前にギブアップ。
日曜のウェイト日、既に脚に来ていてスクワットの踏ん張りが効かなかったので腰に違和感、そのまま痛みが出てしまったのだった。無念なり。
ブロック抜いて平坦に切り替えたら良かったなとシャワー上がりに後悔している。
トレ後は筋トレストレッチ！
LT1 65min
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日曜のウェイト日、既に脚に来ていてスクワットの踏ん張りが効かなかったので腰に違和感、そのまま痛みが出てしまったのだった。無念なり。
ブロック抜いて平坦に切り替えたら良かったなとシャワー上がりに後悔している。
トレ後は筋トレストレッチ！
