ウェイトトレ見ながらおはインターバル！
日曜夕方はウェイトトレ。残った筋肉全て刈り取る心意気だったけど、年明け悪夢の日程もあるのでセット数を減らす。しかし土日1.5hの坂練は思いの外脚にダメージが残ってたらしく、踏ん張りが効きづらかった。
マッサージ受けると、ここ暫くでは無かったような強烈なハリが出ていたので今日のインターバルは及び腰。それでも目標パワーは上げてくるのよ。
1セット目、思ったよりいけるか？
2セット目、やれた。
3セット目、…いけるな？いや、確実にいける直感がある。6本目から少しづつ上げ、10本目で更にアップ、11本目は大幅アップ！
ウェイトのセット数減らしただけでこれかと思うと、ここから先の伸び予測にテンションが上がってしまう。コーチのメニューはこれだから困る（ニッコリ）
トレ後は筋トレストレッチ！
