神河HC見ながらおはLT1！今日も筋トレしてから。
昨晩のウェイトトレは軽めのものを2種目増やしてみる。そして今日は筋肉がたるんたるんです。めちゃ辛い。
ケイデンス80くらいが好きだけど80がしんどいというか、脚が上がってきてくれない。
腸腰筋にゴリゴリきてる！という感じもそこまでないけれど、ケイデンスが上がらないので踏んでパワーを出そうとして、でもハム死んでるし出ないよねという詰み感。
心拍は全然辛くないけどパワー出ないゆえのしんどさがあって中断。ついでにDHバーの角度調整してすぐ再開。
とりあえず時間いっぱい回して終わり！
トレ後はストレッチ！！
