ロードバイク乗りの朝は早い。
略
出発が10時はちょっと言い訳できない。
昨日の考察からウッキウキで本日のルートを引いたものの、ハム死が依然継続している。フルタイムLT1だと坂に着くまでにハムがリタイアしかねないので120wくらいのゆるポタで移動。あとパワメもハイになったりローになったり躁鬱が激しい。
423号の坂に到着してからはLT1。パワメも無事情緒が安定してくれて助かった。昨日書いたことに気をつけてブラケットエアロのみで登る。
5分、まずは交差点まで来て問題なし。10分、15分と問題なし。でもハムが辛い。
23分で金石橋交差点（妙見山セグメントのスタート位置）に着く。これ以上やると火曜には治りきらないかもしれないので今日はここまで。腰は痛み、違和感、使ったような感覚なし！休憩後、妙見山に行きたい衝動に駆られたけど自重する（ちょっと登った）
楽しみは来週までお預け。あっちゃんへ寄ってプラプラ帰る。帰った後はストレッチ！
