LT1 65min (失敗)

レース見ながらおはLT1！筋トレしてからスタート。

体調は良さそうなものの、ハムがとんでもない疲労を持ってる感じで中断。
少し休憩して再開するもダメな感じだったので今日は止め。

土曜からの疲労が残っている中でインターバルがトドメになった感じがする。マッサージでもストレッチでもマッサージガンでも明らかにハリが残りっぱなし。腸腰筋が上手く使えてないからハムで代償したのだろうか？

わからないけどひたすらストレッチ！ほっとけば治る！