レース見ながらおはインターバル！筋トレしてから。
昨日は念の為にマッサージを受けておく。
すると金曜日ビワイチ前に受けたマッサージよりハリが大きいという。ビワイチ前に受けたのは3連休が続いてお店が休みだったので約3週間ぶり。その蓄積よりビワイチが大きかったということだった。
朝起きた時から筋肉のモッタリ感が残ってたので不安が高まる。しかしインターバルはやってくる。
というわけで1セット目。
今回は時間がグッと伸びてパワーがほぼ据え置きというハードモード。今までがヌルかったか？いやいやそんなことはない。2本目で即落ち。残りも出すだけ出す。
2セット目。
設定ミスを疑い30ｗほど落とす。耐えれる時間は延びたものの、まだ時間いっぱいは走れずに落としまくり。
3セット目。
もう少し落としてようやく時間いっぱいギリギリ回せるラインとなる。とはいえ途中からもダンシング使いまくり。
終わったあとのリザルトでTSS100行ってるあたりかなりハードなメニューになってしまったけど、今の限界を一つ知ることができたので結果オーライ。終わったあとはじっくりマッサージ！
