乗鞍見ながらおはLT1！今日も筋トレしてから。
さて今日はタイトルにもある通り失敗！
いつもは20分も回せば1つ目のスイッチが入るものだけれど、モヤがかかったように足が回らない。
呼吸が辛いわけでもなく、足辛すぎるわけでもないのに、どうにも回らない。
まるで昨日のLT1の続きをやってるかのような感じがする。結果35分でリタイア。
こういう時はいろんな原因を考えてしまう。
仕事がメッチャ忙しくなっていて睡眠時間が少し減った。
睡眠時間確保しようと食事の準備時間が短くなって食事バランスが悪くなっている。
コメ売ってなくてここ最近小麦ベースになってしまっている。
レスト明けでまだ本調子ではない。
レスト明けにしてはここ数日の出力が高すぎたかもしれない。
ウェイトトレが効きすぎている。
ケイデンス上げているのが自分には合ってないかもしれない。
多いな？
書いてて思ったけれど、書き出せるだけ書き出してからしゃーないとした方がメンタルとしてはスッキリするかもしれない。
とりあえず明日に備えてストレッチ！休みはすぐそこだ！
