お盆が始まったがいつもと変わらず積むのみよ！
今日は腰痛とはオサラバできるか確認のため、いつもと同じく勝尾寺を西から高山まで。
いける…！これならいけ…アレ？なんか違和感を感じてやっぱり腰痛。乗り方が悪かったのかもしれない。
ここで忘れ物に気づく。
バイクの鍵を忘れている。財布を忘れている。出発前VAAM飲むのを忘れている。日焼け止めを忘れてる。
4つもかい
自販機はPayPayかID対応のものじゃないと買えないし、ここらにそういったものの場所を知らない。今日は涼しいけど後半でバテると危ない。鍵ナシは怖いけどコンビニへ行くことに。
高山を妙見方面へ下り、北東のコンビニへ。
イートインの前にサイクルラック、空気入れまである…！神コンビニだ…！
アクエリとレッドブルを補給して次の練習へ。先週までの暑さなら心折れて帰るけれど、今日は涼しいので妙見山へ行くことにした。いっそのこと斜度をグッと高めるショック療法である。
できるだけ後ろに座ってフラットバーに手を添え胸を張り腹圧を高めて体幹を安定させるべし！カメさんから教わったインストラクション・ワンだ！
このやり方で登ってみると、斜度は勝尾寺西より辛くても腹圧がかけやすく正常にパワーが出る感じがある。
でもまだハンドルを少し引きがちだったかもしれないし、クセで前に座りに行ってしまったりしていたかもしれない。
サドルの前の方が楽なのはわかるのよ…！でも力が出やすいサドルの前に逃げて力を使い果たしたら復帰もできなくなる。パワーを落として回復を待ったりフォームのリカバリーもできない。
そんなこんなで妙見山着。
前回ほどバッチリというわけではないけれど、西勝尾寺よりかは良かったようにも思える。下りで反省会しつつ考えをまとめてると、もう少し登りたくなってきた。反省点を復習しつつ、途中の分岐でリタイヤ。
帰りがけにTTしてランクイン。やっぱりここはまずエアロ。
