トレーニング LT1 60min 2025年2月5日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ ウェイトトレ見ながらおはLT1！ コタツに埋もれて下半身を温める…！しかしかなり寒くてスタートが辛い。どんどん埋まっていく。 しかしそうは言ってられないので意を決して …
トレーニング LT1 75min 2025年2月2日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ ウェイトトレ見ながらおはLT1！朝から腰が！痛い！！ 昨日より痛くなってるけどローラーでの痛みとは違う箇所。なぁに問題ない。早速スタート。ほーらパワーや脚の回りは問題ない。 …
トレーニング 外ライド 43km LT1 2025年2月1日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 先週のウェイトトレは日曜に行い、本格的にVO2MAXを高めていく為にセット数を減らした。けど気持ちよく上げれてしまうのでウェイトが増えてしまう。結果今週火曜のインターバルに響いて …
トレーニング LT1 60min 2025年1月30日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 富士ヒル見ながらおはLT1！ 昨日は腰が良くなかった。今日はどこまで回復してるかはわからないけど治ることを信じてスタート！ 開始20分で腰痛が始まる。でも腰痛を感じた …
トレーニング LT1 50min 2025年1月29日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 富士ヒル見ながらおはLT1！ 今日はどうだろうか、勾配ローラーは先週木曜ぶりなのでちょっと緊張。浮気かな？1日たりとも忘れたことはなかった俺だぜ。 脚の回りは悪くない …
トレーニング 外ライド 53km 424mUP LT1 2025年1月26日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ いつもの423号LT1！ チェーンメンテにBB調整もしたから軽い軽い！…と言いたかったけどあんまり調子よくなさそう。全然なんともない平坦で腰が既に不穏。さらに向かい風が昨日 …
トレーニング 外ライド 67km 530mUP LT1 423号ハーフ 2025年1月25日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ ここ数日暖かかったので引きこもりは終わりだ！外へ！ しかし風が強いのは嫌だなぁということで装備変更。お世話になったバーミッツを外して …
トレーニング LT1 70min 2025年1月23日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ ウェイトトレ見ながらおはLT1！ 昨日は寝るのが少し遅くて睡眠不足気味。微妙に体調不良。回し出すとしんどさを感じるラインが低い。しんどさというよりムカムカするような。 …
トレーニング LT1 70min 2025年1月22日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ ウェイトトレ見ながらおはLT1！ヘックスバーの動きをシュミレーションする最近。会社で。 昨晩はちょっととてもかなりスクワットがしたくてコーチにLINE入れるもダメですの一言 …
トレーニング LT1 90min 2025年1月19日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ RTAinJAPAN見ながらおはLT1！ 昨日はジークアクス感想戦でお酒が進んでしまい、気付けば朝9時。今日もいい天気だ、引きこもろう！！ できるだけ昨晩はカーボを入 …
