トレーニング LT1 75min 2025年3月19日 タシロ 富士ヒル見ながらおはLT1！ 誕生日イェイ！40になりました！！ごめん、ケーキは食べれません。いま、富士ヒル前です。 この国を南北に縦断する地下鉄を私は作っていま さ …
トレーニング LT1 1200kcal 2025年3月16日 タシロ アニメ見ながらおはLT1！ 雨で寒い感じなので今日はZwift。時間を決めずにカロリー目標でLT１。ついでにBigSpinやってたのでやってみる。 昨日が2000kc …
トレーニング 外ライド 亀岡タッチ LT1 2025年3月15日 タシロ この１週間糖質を集中的に摂り調子が一気に戻ってきた。金曜はいつも通りインターバル後にウェイトトレ。好きな時間にウェイトが出来るのは素晴らしい。毎週３連休にしてほしい。 そん …
トレーニング LT1 75min 2025年3月13日 タシロ アニメ見ながらおはLT1！ 今朝は起きた時から全能感を感じる。体の動き方にキレがある。昨日の仕事中もかなり体調が戻っているし体が軽い。 急に体重を落としてしまったこと …
トレーニング LT1 75min 2025年3月12日 タシロ レース見ながらおはLT1！ 調子が悪いのはなんだったのか、ひょっとしたらアンダーカロリーが行き過ぎてた可能性が出てる。エクセルでカロリー計算を表にまとめて作成したものの、ど …
トレーニング LT1 60min 2025年3月9日 タシロ アニメ見ながらおはLT1！ 昨日が辛すぎで今日はゲソゲソ。まぁでもちょっとは乗っておきたい。 家でLT1するときは勾配つけてるから使用する筋肉は違うはず。昨日はド平坦 …
トレーニング 外ライド 97km 256mUP LT1 2025年3月8日 タシロ 今日は実家へ帰る予定があったので早起き。今日は寒いの知ってるんだ、だからZwift…としたかったけど、ちょくちょく新機材が届いていて使ってみたさに負けてしまう。 昨日はイン …
トレーニング LT1 60min 2025年3月6日 タシロ アニメ見ながらおはLT1！ 昨日は良かった。でも今日はどうかな？今回は徐々にペースを上げるのではなく最初から大体一定を目指してみる。 結果としてはずーっとしんどい。回 …
トレーニング LT1 75min 2025年3月5日 タシロ 富士ヒル見ながらおはLT1！ 今日の体調は思ったより悪く無さそう。レッツゴ！と思ったけど序盤は思ったより上がりにくい。 しかしムニャムニャしてるうちに自然とパワーが上 …
トレーニング LT1 45min 2025年3月2日 タシロ アニメ見ながらおはLT１！ ワンチャン外出れるか…？と思ったけど雨のパラつきがきた。今日は一日こんな感じっぽい。路面ウェット回避でZwift。 脚が重い。力が出ないわ …
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