トレーニング LT1 100min 2025年3月29日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ アニメ見ながらおはLT1！ 天気悪めで風が強いとの予報だったので引きこもりZwift。大体LT1を1時間で800kcalくらいなので、努力目標は2時間としてみた。 ド …
トレーニング LT1 80min 2025年3月27日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ アニメ見ながらおはLT1！ 起床時体重61.0→60.2kg。正座したときのパツパツ感は少し和らいだ。そういえば昨日はやたらとトイレ回数が多かった気がする。おそらく水分だけ …
トレーニング LT1 80min 2025年3月26日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ アニメ見ながらおはLT1！ まだまだ浮腫みあり。正座した時にパツンパツン。でも体重は61.9→61.0kg。少し戻った感じだけれど浮腫みがあったからといって弱くなるわけでは …
トレーニング 外ライド 423+110号 LT1 2025年3月23日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ さぁて今日の補給食はー！何にしようかなー！！ ウキウキしすぎて全然寝れなかった。でも昨日の向かい風で消耗+インターバルとウェイトトレのダメージが全部来たのが実情だろう。 …
トレーニング 外ライド 亀岡タッチ LT1 2025年3月22日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 気温アップ！テンションもアップ！やるぞ！！ 前回はあんこモチだった。それもレンチンで作ったので水気もあり、ポチ袋にはベッタベタになってしまった。その次は砂糖醤油モチ。これは …
トレーニング LT1 80min 2025年3月20日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ アニメ見ながらおはLT1！ 今日は休みなのでゆっくり起きる。皮をつまむと体重減少の雰囲気アリ。60.1kgとベスト体重ではないけれど、お腹にまだ残りがある感じなので出るもの …
トレーニング LT1 75min 2025年3月19日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 富士ヒル見ながらおはLT1！ 誕生日イェイ！40になりました！！ごめん、ケーキは食べれません。いま、富士ヒル前です。 この国を南北に縦断する地下鉄を私は作っていま さ …
トレーニング LT1 1200kcal 2025年3月16日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ アニメ見ながらおはLT1！ 雨で寒い感じなので今日はZwift。時間を決めずにカロリー目標でLT１。ついでにBigSpinやってたのでやってみる。 昨日が2000kc …
トレーニング 外ライド 亀岡タッチ LT1 2025年3月15日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ この１週間糖質を集中的に摂り調子が一気に戻ってきた。金曜はいつも通りインターバル後にウェイトトレ。好きな時間にウェイトが出来るのは素晴らしい。毎週３連休にしてほしい。 そん …
トレーニング LT1 75min 2025年3月13日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ アニメ見ながらおはLT1！ 今朝は起きた時から全能感を感じる。体の動き方にキレがある。昨日の仕事中もかなり体調が戻っているし体が軽い。 急に体重を落としてしまったこと …
