トレーニング
逆瀬川 LT1 76km
2024年4月6日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
今週はヒルクラ腰痛部・対策委員会（総勢1名）の活動として、様々な考えを巡らせていたので、それらをぶち込んで結論ダメでした。
しかし、得られたデータを元にフィッティングを再度 …
トレーニング
LT1 60min
2024年4月4日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
アニメみながらおはLT1!今日もBigSpin回してから。今日はギアを2枚軽くしてトライ。ケイデンス高めだと筋肉より心肺の利用が高いと何かで聞いた覚えがあるけれど、心拍は変わらず …
トレーニング
LT1 60min
2024年4月3日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
富士ヒルみながらおはLT1！BIGSpinからスタートし、アトミックなんちゃらをゲット。パートさんから「まだこの仕事終わってないですよ！」と怒られて夢から覚めた。ここ最近切迫した …
トレーニング
外ライド LT1 100km 3.5h
2024年3月30日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
晴れたので外！いきなり玄関でホイールをガリッてしまってテンションダウン。今日はGopro10つけてライド。基本止まりたくないのでタイムラプスフォト5分をつけっぱなしにすると白バッ …
トレーニング
LT1 60min
2024年3月28日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
アニメ見ながらおはLT1!今日もBigSpin回してから。
今日は心拍が7くらい低くて10w高くしたりダンシングしてみても普段の心拍以下だった。珍しい。
EchoDotは結 …
トレーニング
LT1 60min
2024年3月27日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
BigSpin回しておはLT1！
最近自室用にアレクサ（EchoDot）を導入し、アラームを設定してみた。音量的にもMAXにせずともなかなかの音量。
念の為、設定し忘れを防ぐた …
トレーニング
LT1 100min
2024年3月24日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
アニメ見ながらおはLT1！ブログ始め(て)ました！
ある程度カタチになったので公開です。
コンテンツはトレログをメインにぼちぼち増やしていきたいと思います。 …
トレーニング
LT1 100min
2024年3月23日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
アニメ見ながらおはLT1！
BIGSpinなイベントを少し触って100分走。平日トレは起床から特製ドリンクくらいしか飲まないけれど、休日は食事してから。
その際、キャベツが喉の …
トレーニング
LT1 60min
2024年3月21日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
とても寒かったのでストーブから離れるのが億劫。でも始めたら暖かくなった部屋が恨めしい。
しかしまた終盤になったら汗と工業奥で冷える。なかなかコントロールが難しい。 …
トレーニング
LT1 60min
2024年3月20日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
春分の日ではあるものの、用事と外が強風の為いつも通りのLT1を1時間。実走との乗り方の差を少し思い出した気がする！体を振り、背骨をくねらせ、全身で脚を引き上げていた。
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