トレーニング
LT1 1200kcal
2025年3月16日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
アニメ見ながらおはLT1！
雨で寒い感じなので今日はZwift。時間を決めずにカロリー目標でLT１。ついでにBigSpinやってたのでやってみる。
昨日が2000kc …
トレーニング
外ライド 亀岡タッチ LT1
2025年3月15日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
この１週間糖質を集中的に摂り調子が一気に戻ってきた。金曜はいつも通りインターバル後にウェイトトレ。好きな時間にウェイトが出来るのは素晴らしい。毎週３連休にしてほしい。
そん …
トレーニング
LT1 75min
2025年3月13日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
アニメ見ながらおはLT1！
今朝は起きた時から全能感を感じる。体の動き方にキレがある。昨日の仕事中もかなり体調が戻っているし体が軽い。
急に体重を落としてしまったこと …
トレーニング
LT1 75min
2025年3月12日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
レース見ながらおはLT1！
調子が悪いのはなんだったのか、ひょっとしたらアンダーカロリーが行き過ぎてた可能性が出てる。エクセルでカロリー計算を表にまとめて作成したものの、ど …
トレーニング
LT1 60min
2025年3月9日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
アニメ見ながらおはLT1！
昨日が辛すぎで今日はゲソゲソ。まぁでもちょっとは乗っておきたい。
家でLT1するときは勾配つけてるから使用する筋肉は違うはず。昨日はド平坦 …
トレーニング
外ライド 97km 256mUP LT1
2025年3月8日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
今日は実家へ帰る予定があったので早起き。今日は寒いの知ってるんだ、だからZwift…としたかったけど、ちょくちょく新機材が届いていて使ってみたさに負けてしまう。
昨日はイン …
トレーニング
LT1 60min
2025年3月6日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
アニメ見ながらおはLT1！
昨日は良かった。でも今日はどうかな？今回は徐々にペースを上げるのではなく最初から大体一定を目指してみる。
結果としてはずーっとしんどい。回 …
トレーニング
LT1 75min
2025年3月5日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
富士ヒル見ながらおはLT1！
今日の体調は思ったより悪く無さそう。レッツゴ！と思ったけど序盤は思ったより上がりにくい。
しかしムニャムニャしてるうちに自然とパワーが上 …
トレーニング
LT1 45min
2025年3月2日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
アニメ見ながらおはLT１！
ワンチャン外出れるか…？と思ったけど雨のパラつきがきた。今日は一日こんな感じっぽい。路面ウェット回避でZwift。
脚が重い。力が出ないわ …
トレーニング
外ライド 68km 431mUP LT1 423号ハーフ
2025年3月1日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
ついに暖かくなった、春だ！出るぞ！！
体重が軽くなってから久々の坂練習。とはいえ昨日はインターバル＆ウェイトトレでスッカスカ。お手柔 …
