トレーニング インターバル 2024年4月5日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ レースみながらおはインターバル！ゴボウ狩りの時間よー！今日は筋少の混ぜるな危険をお供にする。高強度と中強度は混ぜるな！2-7セット目から本格的に限界が来るけどそれ以降の記憶は無い …
トレーニング インターバル 2024年3月29日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 富士ヒル見ながらおはインターバル！ゴボウ狩りの時間よー！本日インターバルで昨日は休みだったというのについ夜更かししてしまう。真剣さが足りないのでは？？ 昨日は採血だった。確 …
トレーニング インターバル 2024年3月22日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 今日は2本づつ増量。 誕生日だったのでロウソク立てないのは寂しいですからね。 体感は先週と同じ。2-8高強度終了時に若干の呼吸の戻らなさを少し感じたけれど調子よし。 ラストは …
