トレーニング インターバル 2024年9月17日 タシロ 全日本トラック見ながらおはインターバル！今日も筋トレしてから。昨日はマッサージ受けに行こうと思ったら休みだったし、睡眠も筋肉がダメな緩みを感じて2回くらい起きてしまった。やれるの …
トレーニング インターバル 2024年9月10日 タシロ ビワイチ見ながらおはインターバル！今日も筋トレしてから。 フィッティング受けてから初のZwift。ポジションは変わったものの、それはDOGMA Fとシューズのクリート位置だ …
トレーニング インターバル 2024年9月3日 タシロ 乗鞍見ながらおはインターバル！今日も筋トレしてから。そうか、赤城もあるのか…。 休み明け初のインターバル、無事完遂できるだろうか？しかし鈴鹿はインターバル以上の強度で日曜も …
トレーニング インターバル 2024年8月20日 タシロ 鈴鹿ロードレース見ながらおはインターバル！近づいてきましたね！ 休み前に急に溜まった仕事を改めて確認、現実から逃避して帰宅。この土日で乗った距離や強度に対して筋肉のハリが強 …
トレーニング インターバル 2024年8月16日 タシロ 筋トレしてからおはインターバル！書いてるのは昼だけど！ コーチより盆休みの予定確認があったので、今週の日曜までですよーと返答。 なら仕事の疲れも無いよね、週2インター …
トレーニング インターバル 2024年8月12日 タシロ 筋トレしてからおはインターバル！メニューが変わったようだ。味変。 まずは昨日のマッサージ報告。 ここ最近はマシかなぁと思ってたけれど久々にギャオン言わされる。ふくらは …
トレーニング インターバル 2024年8月6日 タシロ キャノンボール見ながらおはインターバル！ダメでした（早） 腰さんは調子を戻したものの、日曜のTTT練の影響が大きそうな感じ。TTT練は最初一発目は前乗りで前側の筋肉を使用し …
トレーニング インターバル 2024年7月30日 タシロ ロードレース見ながらおはインターバル！！筋トレしてからスタート。 今日はサドルをさらに前に出した。元々使用していた中華レガーから20ｍｍ前に出た形となる。元々のBB-サドル …
トレーニング インターバル 2024年7月23日 タシロ ツールTT見ながらおはインターバル！トレ内容に少し変化。少し…？ 日曜日のTTT練で疲労が間違いなく残ってる。月曜日はマッサージを受けたけれど、明らかに体が張ってるのがわか …
トレーニング インターバル 2024年7月16日 タシロ 富士ヒル見ながらおはインターバル！高強度、低強度がダブルでアップ、とてもつらい。ダンシングに逃げるとその後の低強度が維持できなくなる。シッティングでもう少し粘る根性をつけねば…。 …
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