トレーニング インターバル 2024年5月24日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 富士ヒル見ながらおはインターバル！たけのこ狩りの時間よー！ ショートインターバルの攻略法は実は簡単だ。高強度部の時は画面を見ない。低強度部の時は画面（時間）を見る。観測しな …
トレーニング インターバル 2024年5月17日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 富士ヒル見ながらおはインターバル！たけのこ狩りの時間よー！ゴボウは去った。たけのこの時代だ。昨日の晩御飯は長芋を食べたので長芋でもいいかもしれない。 先週のインターバルトレ …
トレーニング インターバル 2024年5月10日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 富士ヒル見ながらおはインターバル！ゴボウ狩りの時間よー！ さて今日もやってまいりましたゴボウ狩り。このワークアウトを見ると先日増えたウェイト（体重）すらも裸足で逃げ出しマイ …
トレーニング インターバル 2024年5月3日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 富士ヒルみながらおはインターバル！ゴボウ狩りの時間よー！GWとはなんなのか、ゴボウの収穫祭である。今日も山盛り。先週より少し背が伸びたかな？きっと成長期だろう。たけのこ。 …
トレーニング インターバル 2024年4月26日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 富士ヒル見ながらおはインターバル！ゴボウ狩りの時間よー！暖かくなってきてからゴボウがよく獲れる。カイワレかな？なお実際の収穫時期は知りません。本数増えても調子に乗ってラストはカチ …
トレーニング インターバル 2024年4月19日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ レース見ながらおはインターバル！ゴボウ抜きの時間よー！今週も1時起き。ウォリアーは1時からインターバルする。 しかし不思議だ、脚の回りはとてもよく、最後まで知性が残っていた …
トレーニング インターバル 2024年4月12日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 富士ヒル見ながらおはインターバル！ゴボウ狩りからの筋トレの時間よー！今日は19時就寝1時起きというヨクワカラナイスケジュールである。出張が悪い。 高強度部もそうだけれど中強 …
トレーニング インターバル 2024年4月5日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ レースみながらおはインターバル！ゴボウ狩りの時間よー！今日は筋少の混ぜるな危険をお供にする。高強度と中強度は混ぜるな！2-7セット目から本格的に限界が来るけどそれ以降の記憶は無い …
トレーニング インターバル 2024年3月29日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 富士ヒル見ながらおはインターバル！ゴボウ狩りの時間よー！本日インターバルで昨日は休みだったというのについ夜更かししてしまう。真剣さが足りないのでは？？ 昨日は採血だった。確 …
トレーニング インターバル 2024年3月22日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 今日は2本づつ増量。 誕生日だったのでロウソク立てないのは寂しいですからね。 体感は先週と同じ。2-8高強度終了時に若干の呼吸の戻らなさを少し感じたけれど調子よし。 ラストは …
