トレーニング インターバル 2025年4月22日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 57.8→58.5→59.1kgまぁ出るもの出てないから体重変化はないな！ヨシ！ 昨日は何故か疲労が無いように感じた。けれど、大臀筋とハムはかなりお疲れで、マッサージの診断 …
トレーニング インターバル 2025年4月15日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 富士ヒルみながらおはインターバル！ 58.0（日）→57.9（月）→58.9kg（火）ついに57kg台にタッチ。しかし塩分不足が主な原因なのでこれは幻でありましょう。塩分を …
トレーニング インターバル 2025年4月8日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 富士ヒルみながらおはインターバル！ 起床！正座！脚はパツパツ。起床時体重61.0→60.7→62.3kg。体重65kg台の時よりシューズがキツい！ この休みは足や手先 …
トレーニング インターバル 2025年4月1日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 富士ヒルみながらおはインターバル！ 起床時体重62.3kg…終わりや…🥲正座で脚はパツパツ、シューズは履くのに難儀するレベル。 しかし超高糖質初めてこの感じ、ひょっと …
トレーニング インターバル 2025年3月28日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ サイクリング動画（という名のプロレース動画）流しながらおはインターバル！！ 起床時体重60.2→59.9kg正座時のパツパツ感は結構薄れた。大腿四頭筋まわりのカットも戻りだ …
トレーニング インターバル 2025年3月25日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 富士ヒル見ながらおはインターバル！ 土日のライドはダメージ甚大。日曜終わった後、深呼吸すると肺が辛い。限度越えた時は大体こんな感じ。 しかし昨日のマッサージで指摘受け …
トレーニング インターバル 2025年3月18日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 富士ヒル見ながらおはインターバル！食事内容の組み換えを試行錯誤してニマニマする毎日。しかし起床時体重は61.1kgと増加、ガリ活終わったわ…。 体調問題なし、気温サムイ。昨 …
トレーニング インターバル 2025年3月14日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ ニース流しながらおはインターバル！ 今日は所用で休みを取る。トレの開始もゆっくりにしてコーチをイライラさせる。 起床時は好調。でも少しハムが重いか、昨日はしゃぎすぎた …
トレーニング インターバル 2025年3月11日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ ニース見ながらおはインターバル！ ここ一ヶ月ほど倦怠感が凄かったけど、昨日の夜マッサージ受けに歩いてると急に身体が軽くなった。ひょっとして長く風邪でも引いていたのかな？ …
トレーニング インターバル 2025年3月7日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ クリテ見ながらおはインターバル！ 最近毎夜なんでもない時間に起きてしまう。今日はまだスッと再入眠出来たので良かった。 テンションは悪目。体重は良好。あと2-3キロ落と …
