トレーニング Z2 90min 2026年1月21日 タシロ ウェイトトレは火曜夜から水曜夜に移動させたので昨晩はなし。体感としても時間を追うごとに疲労が滲み、あまりやりたいと思えない感じだった。 今日はいつものZ2。とても寒いので部 …
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