トレーニング Z2 120min 2026年1月17日 タシロ 昨日は結構暖かかった。冬は終わりということやね。ゴミ出ししてすぐさまリターン寒いわ無理無理ひきこもりZwift。 今日は軽めにZ2を2時間。まだブルガリアンの筋肉痛残ってお …
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