トレーニング Z2 90min 2026年1月11日 タシロ 今日はシクロ観戦なので短め。でも2時間くらいはやりたい気持ち。昨日の疲労は絶対あるのでどうなるかはやって判断。脂質代謝どうこうよりも完遂できないのが一番のマイナスなので、今回のZ …
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