トレーニング Z2 360min 2025年11月29日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 休みなので外。昨日はパスタ300g。ポテチとドーナツも追加した。朝ごはんはモチ4つ。100kmか、150kmか、190kmか。レスト週明けの一発目に190kmはキツすぎるので、ま …
