トレーニング Z2 95min 2025年11月26日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 昨晩はスクワットとデッドリフト。ウォームアップ後に100×1を3setだけ。安定して完了。以降はこれでいく。 今日のZ2は少し時間を伸ばしていきたい…と思ったもののトイレか …
