トレーニング LT1 90min 2025年4月6日 タシロ アニメみながらおはLT1！新作アニメがドカドカ出てきて忙しい。 明け方は雨が降っていたこと、ちゅんちゅんホイールを改造するためお店に預けたので今日はZwiftしてからドグマ …
トレーニング 外ライド 亀岡タッチLT1 2025年4月5日 タシロ 起床！正座！浮腫み出てると思ったけど案外悪くなさそう？体重は60.3→60.6kg。インターバル+ウェイトが大ダメージだったのか、MLSSならマシなのか。はたまた押し麦からオート …
トレーニング MLSS 2025年4月4日 タシロ 富士ヒルみながらおはMLSS！ここからは仕上げに入る！ 昨日はトレ後の疲労がとてつもなく強く、全身から力が抜け、特にハムの踏ん張りが全然効かなくなっていた。 水分は滅 …
トレーニング LT1 90min 2025年4月3日 タシロ アニメみながらおはLT1！ 起床！正座！…浮腫みが取れてる感じアリ。でもちょっと疲労感？体重測定！61.5→60.3kg！！ OKOK、ここまではいいのだ。問題は明日 …
トレーニング LT1 80min 2025年4月2日 タシロ 富士ヒルみながらおはLT1！ 起床時体重62.3→61.5kg正座！脚パンパンは変わらずで全身水っぽい、シューズもギチギチ。 疲労感はさほどない。これは昨日仕事でPC …
トレーニング インターバル 2025年4月1日 タシロ 富士ヒルみながらおはインターバル！ 起床時体重62.3kg…終わりや…🥲正座で脚はパツパツ、シューズは履くのに難儀するレベル。 しかし超高糖質初めてこの感じ、ひょっと …
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