お役立ち 【軽量化シリーズ】ブレーキ回りの軽量化をしました。 2025年2月16日 タシロ よく見ていないと案外重かったりするディスクブレーキ周辺。今回はここを軽くしていきます。 ブレーキ類の無闇な軽量化はひょっとしたら事故 …
トレーニング LT1 70min 2025年2月16日 タシロ アニメ見ながらおはLT1！ 土曜の夜は少しの雨予報、よしこれなら実家ライドできるぞー、降れ降れ、今はかまわんかまわんガハハ！と雨音聞いて寝てたら朝もビッショリ。許せねえ、誰 …
トレーニング LT1 60minとメンテライド 2025年2月15日 タシロ アニメ見ながらおはLT1！富士ヒル申し込みは無事完了できました。後は奮進するのみ！ 今日は脚は良い感じに回るものの昨日の疲労はある感じ、途中で呼吸を整えて低めから徐々に再開 …
トレーニング インターバル 2025年2月14日 タシロ ウェイトトレ見ながらおはインターバル！ここ2日はかなりダメダッタ。なんとかクリアして自己肯定感を高めたい！やるぞ！ 1セット目 めちゃくちゃ辛い、1分1分がとても遅く感じる …
トレーニング LT1 60min 2025年2月13日 タシロ ウェイトトレ見ながらおはLT1！ 練習機のリアディレイラーの調子が良くない。色々いじってみるも、私の腕では難しそうだ。 長くメンテに出してないのでシフトワイヤーもそろ …
お役立ち 【軽量化シリーズ】スプロケットを軽量化しました。 2025年2月12日 タシロ 変速に関わるのはやっぱりこちらをイメージされる人のほうが多いと思います。社外品（大体アリエク）ってどうなの？ 商品ページを見てみると …
トレーニング LT1 60min 2025年2月12日 タシロ ウェイトトレ見ながらおはLT1！ うーん脚は回るのになんだかとても重い。昨日のインターバルが刺さってるに違いない。 30分くらいからパワーダウンを許容、とりあえず1時 …
お役立ち 【軽量化シリーズ】サイコン回りを軽くしました。 2025年2月11日 タシロ 寝ぼけてた朝にウッカリ手が滑って買ってしまった。しかしせっかくなので駆け抜けよう。やるぞ！！ 目次 １、サイコン２、サイコンマウント …
トレーニング インターバル 2025年2月11日 タシロ 富士ヒル見ながらおはインターバル！ 先々週のウェイトトレが効きすぎて先週はグダってしまったので、残りは積極回復に努めた。それもこれも今日のインターバルの為。 ファスト …
お役立ち 【軽量化シリーズ】フロントシングル化しました。 2025年2月9日 タシロ 2024年の富士ヒルのドグマFはフロントダブル（50-34）で参加しました。その際、回しやすいケイデンスを維持する際、フロントギアをアウタ …
お役立ち
