トレーニング
インターバル
2024年9月10日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
ビワイチ見ながらおはインターバル！今日も筋トレしてから。
フィッティング受けてから初のZwift。ポジションは変わったものの、それはDOGMA Fとシューズのクリート位置だ …
トレーニング
外ライド 76km 745mUP LT1
2024年9月8日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
昨日は帰ってからフィッティングの結果をローラー機にコピーするのにとても手間取っていた。
なにせ1つしかない練習用アリオネがDOGMAに持っていかれてるから中華サドルを取り付 …
お役立ち
KEIcyclesでフィッティング
2024年9月7日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
今日はフィッティングへ。
坂でパワーを出せないすべての元凶は腰痛。これが治らない限り、どれだけパワーが上がっても富士ヒルゴールドは遠いと思う。
お店で行うフィッティン …
トレーニング
MLSS
2024年9月6日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
鈴鹿みながらおはMLSS！MLSSなのかMSLLなのかよく間違える。サイズかな？
一般的には月曜日は嫌われ、金曜日は華金だ。だが土日の前には怖いトレーニングが待っているので …
トレーニング
LT1 65min(失敗)
2024年9月5日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
乗鞍見ながらおはLT1！今日も筋トレしてから。
さて今日はタイトルにもある通り失敗！いつもは20分も回せば1つ目のスイッチが入るものだけれど、モヤがかかったように足が回らな …
トレーニング
LT1 65min
2024年9月4日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
鈴鹿見ながらおはLT1！今日も筋トレしてから。
昨日は軽めのスクワット。回数が軽めなだけで重量はヘビー。ラックアップ、スタンスがキレイに固まったらスイスイ上がる。キレイなラ …
トレーニング
インターバル
2024年9月3日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
乗鞍見ながらおはインターバル！今日も筋トレしてから。そうか、赤城もあるのか…。
休み明け初のインターバル、無事完遂できるだろうか？しかし鈴鹿はインターバル以上の強度で日曜も …
トレーニング
外ライド 亀岡往復 LT1 84km 748mUP
2024年9月1日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
今日は勾配軽めの坂練習。亀岡まで直行したことがあったような無かったような…。気温も落ち着いてるので行ってみることに。気温、落ち着いてるか… …
