トレーニング 逆瀬川 TT 2024年3月31日 タシロ 平坦はローラーに近いところまでこれたと思う。でも坂はまだ全然試せていない。DOGMA Fを購入してからと言うものの、外に出る＝LT1ロングなので脚を止めたくなかった。だから六甲み …
お役立ち ボトルの準備について考える 2024年3月30日 タシロ トレーニングでボトルの準備をする際、マルトデキストリンやブドウ糖、パラチノースなど粉物をボトルに直接入れるのは案外面倒ですよね。数本同じ濃度で、となると尚更です。そんな時は大型ボ …
トレーニング 外ライド LT1 100km 3.5h 2024年3月30日 タシロ 晴れたので外！いきなり玄関でホイールをガリッてしまってテンションダウン。今日はGopro10つけてライド。基本止まりたくないのでタイムラプスフォト5分をつけっぱなしにすると白バッ …
トレーニング インターバル 2024年3月29日 タシロ 富士ヒル見ながらおはインターバル！ゴボウ狩りの時間よー！本日インターバルで昨日は休みだったというのについ夜更かししてしまう。真剣さが足りないのでは？？ 昨日は採血だった。確 …
トレーニング LT1 60min 2024年3月28日 タシロ アニメ見ながらおはLT1!今日もBigSpin回してから。 今日は心拍が7くらい低くて10w高くしたりダンシングしてみても普段の心拍以下だった。珍しい。 EchoDotは結 …
トレーニング LT1 60min 2024年3月27日 タシロ BigSpin回しておはLT1！ 最近自室用にアレクサ（EchoDot）を導入し、アラームを設定してみた。音量的にもMAXにせずともなかなかの音量。 念の為、設定し忘れを防ぐた …
トレーニング SST 2024年3月26日 タシロ 富士ヒル見ながらおはSST！ インターバルともLT1とも違って汗の生産効率はトップクラス！ゴルビースタイルなインターバルよりもドバドバ！ 先週もやりましたが、久しぶりのこの感覚 …
レース・大会 2023年富士ヒルクライムレポート 2024年3月24日 タシロ 今年の富士ヒルも大盛り上がりでしたね！前日に大型台風が来るものの、大会運営、ボランティアの方々の尽力でなんとか開催にこぎつけることが出来て本当に頭が下がります。皆さんは普段のトレ …
トレーニング LT1 100min 2024年3月24日 タシロ アニメ見ながらおはLT1！ブログ始め(て)ました！ ある程度カタチになったので公開です。 コンテンツはトレログをメインにぼちぼち増やしていきたいと思います。 …
トレーニング LT1 100min 2024年3月23日 タシロ アニメ見ながらおはLT1！ BIGSpinなイベントを少し触って100分走。平日トレは起床から特製ドリンクくらいしか飲まないけれど、休日は食事してから。 その際、キャベツが喉の …
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