トレーニング

外ライド 逆瀬川LT1〜十万辻TT 88km 1600mUP

逆瀬川

ここしばらくフィッテイング+調子アゲアゲなのでワクワクしながら外ライド!

DOGMA FとPARISはサドル位置は同じだけれど、DOGMA Fはすこしブラケットをしゃくり上げている。私が山をやる場合はこちらのほうがまだ楽かもとのことだった。
逆瀬川までの平坦はローラーと同じ感じで気持ちよくBペーサー。

逆瀬川もTTをせず、様子見と慣れのためにLT1で登る。
甲寿橋を超えて盤滝トンネル東を耐えることができたけど、その後からはいつもの腰痛との戦いとなった。

その後は裏六甲〜有馬と抜けて十万辻へ。

この時点で逆瀬川のダメージと、それ以降も下り以外はLT1で回してたのでダメージを受けててヘロヘロ。ドリンクも暑さでほぼ底をつき、補給食はもとより無し。
でも逆瀬川(7.5%)と十万辻(5.1%)の斜度の差は知っておきたいし、LT1終わったら即あっちゃんへ行こう。頑張ろう!

…と十万辻入り口に差し掛かったところにもう一人のロード乗り。
最初の激しめの坂を勢いよくガシガシ登っていく!早い!その背中を見送って私は初志貫徹でLT1でチョロチョロと登っていく。

セグメント十万辻HC Fullは高架を過ぎた所からトンネル前の5.4kmまでだけど、激しい登りに一部下りもあったりとTTするにはやや危険さがある。

1.4km過ぎのノーマル版近づくにつれて迷いが生まれる。
明日はフルレスト、しかも仕事休みじゃないか。今のありったけ出してもええんやで?

素直に心の声に従いTTスタート!!決して先行したロード乗りに当てられた訳では…!
でもLT1から休憩挟んだりしてないので疲労は結構ある!けど回す!!中盤の坂の緩みでタレる!!タレた所にちょっと強い坂で腰ダメージ!でも逆瀬川よりマシ!気合!

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というわけでPR!ヘロヘロでも過去の記録より1分17秒早くなってた模様。万全時が楽しみである。これくらいの斜度なら許容できそう。

富士ヒルまでそう期間が無いけれど、腰を痛めてでも逆瀬川に行くか十万辻周回か。これは結構悩むところになりそうだ。

あっちゃん
無事あっちゃんへ。メンチカツうま!!
ABOUT ME
タシロ
トレーニング行為を愛する39歳♂ ウェイトトレから始まりクセのある趣味を経てロードバイクに辿り着きました。 2022年末からパワトレに目覚め、富士ヒルゴールド目指して頑張ります!