本日は雨、昨日は筋疲労が大きかったので今日はレストか軽めかどちらかの選択。
トレーニングはメリハリ、個人的にはレスト日に本来何もせずダラダラすることに抵抗はない。
でも自作あんぱん食べたかったこと、クリート位置を変化させたらペダリング効率変化するかも？ということからカロリー消費くらいで乗ることにした。
動かずPCに張り付いているとそれはそれでむくみになる。
気持ち的には散歩しながらブログ書いたり読書したいがなかなか難しいもの。
クリート位置はKEIフィッティングで出してもらって以降一度も変えていない。
でも乗り方自体が変わったなら現状に会ったクリート位置があってもおかしくない。
右足は常に良いポイントで踏めてる気がするけれど、左はほんの少しサドルを右にズラす意識で乗ったりしないと良い感じにならない。
かといってそう意識するとそれはそれでダメだったりしてこれが結構難しい。
昨日乗ってる時には左足のクリート位置をつま先側にしてやれば良いのでは？
と思ったけれど、既につま先の限界にセットされていた。オワタ。
良い踏み方やサドル位置を探したりしてみたものの、より良い感じが出なかったので元に戻しておわり。トレ後はストレッチ！！
