トレーニング Z2 120min 2025年9月27日 タシロ 木曜日のウェイトはフロントスクワット、ブルガリアンスクワット。フロントスクワットは最近いい感じなので重量アップでトライ。問題無し！ 今日はZ2を120分。普段なら180分だ …
トレーニング
