トレーニング MLSS 2024年10月4日 タシロ レース見ながらおはMLSS！今日は布団が気持ち良かったので筋トレは無し。 先週のMLSSを少し調整してもらってトライ。今回はヒジ置きオンリー。初めて3分で後悔し始めるのがや …
トレーニング MLSS 2024年9月27日 タシロ トラック見ながらおはMLSS！布団が心地よかったので今日の筋トレはナシ。（二度寝） 朝起きた時点で腸腰筋がモッタリしている。生クリームをホイップしてツノが立つようなそんなモ …
トレーニング MLSS 2024年9月20日 タシロ トラック見ながらおはMLSS！今日も筋トレしてから。 今回はいいかんじの棒ことエクステンションバーを取り付けてフルタイムTTポジション。おぉ、すごく安定する。腰も常時ドロー …
トレーニング MLSS 2024年9月13日 タシロ クリテリウム見ながらおはMLSS！マキシマムラクテート。ML。これでもう間違えないね？（間違えた） 今回のトレ内容は実は半分だったが、短いような気がしたのでコーチに「2セッ …
トレーニング MLSS 2024年9月6日 タシロ 鈴鹿みながらおはMLSS！MLSSなのかMSLLなのかよく間違える。サイズかな？ 一般的には月曜日は嫌われ、金曜日は華金だ。だが土日の前には怖いトレーニングが待っているので …
トレーニング 富士ヒル前調整 LT1 55min MLSS 5min 2024年5月31日 タシロ 富士ヒル見ながらおはLT1！今日は最後の刺激入れ。富士ヒル最後のトンネルは何個あるでしょうか？そろそろ即答したい。 天候は徐々に回復 …
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