トレーニング MLSS 2024年9月27日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ トラック見ながらおはMLSS！布団が心地よかったので今日の筋トレはナシ。（二度寝） 朝起きた時点で腸腰筋がモッタリしている。生クリームをホイップしてツノが立つようなそんなモ …
トレーニング MLSS 2024年9月20日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ トラック見ながらおはMLSS！今日も筋トレしてから。 今回はいいかんじの棒ことエクステンションバーを取り付けてフルタイムTTポジション。おぉ、すごく安定する。腰も常時ドロー …
トレーニング MLSS 2024年9月13日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ クリテリウム見ながらおはMLSS！マキシマムラクテート。ML。これでもう間違えないね？（間違えた） 今回のトレ内容は実は半分だったが、短いような気がしたのでコーチに「2セッ …
トレーニング MLSS 2024年9月6日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 鈴鹿みながらおはMLSS！MLSSなのかMSLLなのかよく間違える。サイズかな？ 一般的には月曜日は嫌われ、金曜日は華金だ。だが土日の前には怖いトレーニングが待っているので …
トレーニング 富士ヒル前調整 LT1 55min MLSS 5min 2024年5月31日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 富士ヒル見ながらおはLT1！今日は最後の刺激入れ。富士ヒル最後のトンネルは何個あるでしょうか？そろそろ即答したい。 天候は徐々に回復 …
