トレーニング
LT1 75min
2025年2月27日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
アニメ見ながらおはLT1！
昨日と同じように。しかしマイクロファイバークロスをウェアに仕込むのを忘れて汗がドバドバ。台を付けた結果は0.7度アップだったので5.7度の計算で …
トレーニング
LT1 75min
2025年2月26日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
富士ヒル見ながらおはLT１！
普段のLT1では勾配をつけるためにブロックを１つ引いて５％を模擬している。もうそろそろ卒業かな？と思うくらいに腰は大丈夫な感じが続いているので …
トレーニング
LT1 60min
2025年2月23日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
クリテリウム見ながらおはLT１！
昨日はそれなりに走ったけれど、今日も天気が良い。これは外にいこうかどうしようかと、食事サプリコーヒー一式入れ終わったあたりで大陸から新しい …
トレーニング
LT1 75min
2025年2月21日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
アニメ見ながらおはLT1！
えっ今日はインターバルの日じゃないのかって？ここ最近のLT1はたるんどるー…とコーチに相談してみたら
コーチ「たしろ、（ひょっとしたら）あ …
トレーニング
LT1 70min
2025年2月20日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
富士ヒル見ながらおはLT1！吐く息が白い、部屋だぞ？
今日もデキモノ堪えてサドルにシットダウン。大丈夫大丈夫、回している間はアドレナリンとかで痛くない…。そう言い聞かせてス …
トレーニング
LT1 70min
2025年2月19日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
富士ヒル見ながらおはLT1！
最近のLT1はたるんどる…。そんな気がしたので今日は下からジワリと上げていく方式で。
開始するも、実は昨日からヤツが帰省してきている。帰 …
トレーニング
LT1 70min
2025年2月16日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
アニメ見ながらおはLT1！
土曜の夜は少しの雨予報、よしこれなら実家ライドできるぞー、降れ降れ、今はかまわんかまわんガハハ！と雨音聞いて寝てたら朝もビッショリ。許せねえ、誰 …
トレーニング
LT1 60minとメンテライド
2025年2月15日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
アニメ見ながらおはLT1！富士ヒル申し込みは無事完了できました。後は奮進するのみ！
今日は脚は良い感じに回るものの昨日の疲労はある感じ、途中で呼吸を整えて低めから徐々に再開 …
トレーニング
LT1 60min
2025年2月13日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
ウェイトトレ見ながらおはLT1！
練習機のリアディレイラーの調子が良くない。色々いじってみるも、私の腕では難しそうだ。
長くメンテに出してないのでシフトワイヤーもそろ …
トレーニング
LT1 60min
2025年2月12日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
ウェイトトレ見ながらおはLT1！
うーん脚は回るのになんだかとても重い。昨日のインターバルが刺さってるに違いない。
30分くらいからパワーダウンを許容、とりあえず1時 …
