トレーニング LT1 90min 2024年12月15日 タシロ 富士ヒルみながらおはLT1！ 筋肉に関する動画も色々見てたらサプリ面で改善点があったのでいくつかポチポチする。サプリ一つで大幅に変わるものではなくて、劇的に変わるならそれは …
トレーニング LT1〜L2 90min 2024年12月14日 タシロ 富士ヒルみながらおはLT1！寝てると雨戸が風でガタガタ音を立てる。絶対寒い。外に出てみると予報通りわずかな雨。山間に入ると厳しさが出てきそうなので引きこもる。 昨日は勇猛果 …
トレーニング LT1 65min 2024年12月12日 タシロ 筋トレ動画見ながらおはLT1！またとある買い物をしてしまった。ボーナス君の身を削ぐお仕事は順調だ。 ハムトレから時間経ったから大丈夫大丈夫！と序盤は良かったものの、中盤から …
トレーニング LT1 65min 2024年12月11日 タシロ 筋トレ動画見ながらおはLT1！ ウェイトトレから日が開いて戦士達が帰ってきた！…と言いたい所だったけどハム君だけ居残りです。昨日は帰ってからマシンでレッグカールのみトレーニ …
トレーニング LT1〜L2 90min 2024年12月8日 タシロ 今日は用事のため時短。亀岡ハーフもいいけどZwiftでやりたいこともあったので今日はインドア。 これで5%くらい勾配アップ。 辛いかなーと思って始めるとハムが …
トレーニング 外ライド 75km 750mUP LT1 北摂 2024年12月7日 タシロ 布団が私を離さない。寒がりさんめ…。 だが今日も明日も用事アリ、早くデイリークエストやらないと後が辛い。明日はもっとタイトスケジュー …
トレーニング LT1 65min 2024年12月5日 タシロ アニメ見ながらおはLT1！ 昨日のしんどさよりかはいくらかマシになっているだろう、軽くイケるはず！ はいしんどい。低強度とは一体…。 そういえばガーミンラリーが …
トレーニング LT1 65min 2024年12月4日 タシロ 筋トレ動画見ながらおはLT1！ さぁ新しいフェーズでのLT1だ！ウェイトトレから日数も空いてるしこれのクリアは余裕っしょ！ え、何LT1重くない…？思ったよりパワーが …
トレーニング 外ライド 82km 816mUP LT1 北摂 2024年12月1日 タシロ 朝起きるのと思った以上に疲労感。昨日風にとことんやられたのが効いている。バーミッツは横風受けやすいのがデメリット。 ケイデンスは少し …
トレーニング 外ライド 83km 856mUP LT1 423号亀岡タッチ 2024年11月30日 タシロ 昨日は結局ウェイトトレはしなかった。次のフェーズに移るべく曜日の調整をしたためだ。インターバル翌日とはいえ、ウェイトから開放されたぶん筋疲 …
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