トレーニング
LT1 60min
2025年5月16日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
62.3→63.0kg君…デブは嫌いかね？（出るものでてない）
富士ヒル出走リスト発表、確認したところ第3スタートだった。キチンと体を戻して今の実力を再確認できないと他のト …
トレーニング
LT1 60min
2025年5月10日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
60.0→59.7kg
今日は実家帰りイベントがあったので少し高めでLT1。30分回してやっぱり筋疲労が抜けてない感じがある。
体のダルさとかそういったものは糖質ガン …
トレーニング
LT1 90min
2025年5月9日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
60.4→60.0kg脂質だけ気にして糖質中心に結構モサモサ食べている。
咳はひどく、首から上が死んでいる感じ。体は大丈夫。デュラハンかもしれない。頭だけ置いて参加ダメです …
トレーニング
外ライド 逆瀬川強めで
2025年5月5日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
昨日はレスト、今日は頑張ってみたいところ。タイヤはミシュランパワーTT25cへ変更。空気圧は4.5/5.0。フロントは44t→42tへ。焼け石に水かもしれないけどやれるだけは…。 …
トレーニング
外ライド 逆瀬川〜再来山往復
2025年5月3日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
GWスタート、でもあまりやりすぎないようにやるべきことをたんたんと。
このところ対腰痛ペダリングがいい感じ。ひょっとしたらワンチャン当たりを引けるか？ということで徐々に坂の …
トレーニング
LT1 50min＋α
2025年5月1日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
59.8→58.6kg昨日は新人歓迎会。鋼の意思でキャベツと烏龍茶を貪るマンになってたらコース外のを注文し始める空気になってくれた。ここぞとばかりにおにぎり連打。コメは美味しい！ …
トレーニング
LT1 90min
2025年4月30日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
59.2→59.7→59.8kgおっ順調に増えてるな？今日は仕事の歓迎会。頑張って耐え抜きたい。
今日のLT1は実走で得たポジションをZwiftで試してみる。座る位置を普段 …
トレーニング
外ライド 勝尾寺西TTとLT1
2025年4月29日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
今日は休み、天気も良いはずなので腰対策練。と思いきや2時ごろに雨音。天気予報を信じろ…！
路面ウェットになってしまったので路面が乾くまでゆっくりストレッチ。昨日は前半はダメ …
トレーニング
外ライド LT1
2025年4月26日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
GW始まりました、さぁ楽しい楽しい2連休！
ルートはいつもの亀岡タッチ、昨日の余力があるのでちょっとだけ強くLT1！…と行きたかったけれど、平坦の時点で腰の調子はそこまで良 …
トレーニング
LT1 90min
2025年4月24日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
58.9→58.2kgちょっとパリパリ感ある。塩分ちょっと足りないかも？
見た目は良いからこのまま上機嫌でスルーしたいけれど、まだあわわわてわわプレワークアウトドリンク、サ …
