トレーニング レスト 2026年1月7日 タシロ 昨晩は維持レベルのウェイトトレ。問題なし。 で…今日は…ダメですね…。乗って5分で諦めるくらいに脚の疲労がきてたので今日はやめ。多分カフェイン入れても1時間持たせるのはメン …
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