トレーニング 外ライド 116km 1000UP 千丈寺湖 LT1 2024年6月22日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 昨日のウェイトトレがバッチリキマるもちょっと腰痛。若干エラーしたかもしれない。 朝起きてハムストリングスが苦悶してる。体が行きたくな …
トレーニング 外ライド LT1勝尾寺周回 132km 2100mUP 2024年5月5日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 今日はショップの初心者ライドがあったので混ぜてもらう。初心者なので。昨日北摂方面を調べてたのは今日のライドの集合地点が箕面駅だったからであ …
