トレーニング Z2 240min 2025年11月2日 タシロ 昨日は疲労が大きく釣りへ行く気力が沸かなかった。家事色々済ませてデッドリフト、問題なし。 さて今日はサドルを上げようと思っていたけれど、過去の履歴を見てみると現状で問題なか …
トレーニング Z2 90min 2025年10月30日 タシロ 辛いことがおこると人は学習するもの。冷え込むと着替えが辛い。去年はコタツの中で着替えたりしてた。しかしこれは結構なタイムロスを生むので、起きたら布団の中で着替えることで練習時間を …
トレーニング Z2 120min クランクもどす 2025年10月29日 タシロ 昨晩のウェイトはスクワット、ポーズスクワット。ルーマニアンは腰が不安なので今回スルー。スクワットも腰に負担は少なからずあるものの、まぁいけるやろの精神でこなす。ポーズスクワットも …
トレーニング 外ライド LT1 2025年6月21日 タシロ 今日はいい天気。良すぎるしもう外では乗れませんね…。乗らない理由を探してみる。 ドグマについてるのは170mmクランクだしなんだかなぁ、でももしそれ以下のクランクに変えたら …
トレーニング Z2 60min 2025年6月20日 タシロ 昨日は仕事上がりにフロントスクワットとブルガリアンスクワット。 フロントスクワットはなかなか肩の良いところにバーが座ってくれない。これさえなければこんな重量…っ！く、くやし …
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