お役立ち スクワットマニア週3プログラムの感想（とリカバリー） 2025年8月24日 タシロ 昨日はウェイト再開から13周目のMAX測定。 今回はスクワットマニアさんの週3プログラムをやってみた。ロードバイク乗りは時間がないか …
トレーニング MLSS 2025年4月25日 タシロ 58.2→58.6kg（出るもの出てない、後でめっちゃ出た）体調よし疲労感無し筋疲労なし。でもあまり寝れてない。 気持ち的には今日のワークは分水嶺。コーチには聞いてないけれ …
トレーニング 外ライド 亀岡タッチLT1 2025年4月5日 タシロ 起床！正座！浮腫み出てると思ったけど案外悪くなさそう？体重は60.3→60.6kg。インターバル+ウェイトが大ダメージだったのか、MLSSならマシなのか。はたまた押し麦からオート …
トレーニング 外ライド 亀岡往復LT1 2025年3月30日 タシロ 起床！体重！61.0kg！！正座！脚パンパンです！！！！ あ か ん が な 昨日あんだけトレ中に水をガブ飲みしたのにこの有り様、つまりこれは水分不足ではない。単純に …
トレーニング LT1 60minとメンテライド 2025年2月15日 タシロ アニメ見ながらおはLT1！富士ヒル申し込みは無事完了できました。後は奮進するのみ！ 今日は脚は良い感じに回るものの昨日の疲労はある感じ、途中で呼吸を整えて低めから徐々に再開 …
お役立ち DHバーをステムにポン付けする！！CONTROL TECH TTH-14-S Falcon Mini 2024年9月22日 タシロ ちょっとDHバーを試してみたいけどエアロバーで形状が合わない…。取り付けるとなるとハンドル変更になって費用が膨れ上がってしまう…。わかりま …
お役立ち おたふく手袋 オールシーズンインナー 3Dファーストレイヤー 2024年5月25日 タシロ オールシーズンは伊達ではない。本当に一年中着ています。 目次 1、購入したきっかけ ① 背景 ② 何故これを探したか ③ 代替品を探 …
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