トレーニング
アラクト
2025年10月16日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
今日は10秒スプリントの日。Z2でゆっくり心拍を高めてランプアップでウォームアップ。
調子はというと…！微妙…！ですッ…！
悪くないけどモヤッとしてる。案外その気分は …
トレーニング
アラクト＋Z2
2025年10月2日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
足の状態は良し。今日は全力の日。バナナ一本食べてスタート。ギョムスで1束100円だったから買ってみたけど、一本25円のサプリとしてバナナのコスパは良いのか悪いのか。アラクト後にこ …
トレーニング
アラクト＋Z2
2025年9月18日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
いつもはウェイト翌日の水曜日にやっていた10秒スプリントを木曜日にお引越し。楽になるのは間違いないだろう、レッツスタート。
顔を歪めながら全力で。一本づつ疲労でアームレスト …
トレーニング
アラクト＋Z2 70min
2025年8月13日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
昨晩のウェイトトレはスクワット、ポーズスクワット。SSTの後ということで結構キツく、ポーズスクワットはバーベルの速度が遅かったように感じる。
その疲労をモロに感じながら今日 …
