トレーニング
インターバル
2024年8月6日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
キャノンボール見ながらおはインターバル！ダメでした（早）
腰さんは調子を戻したものの、日曜のTTT練の影響が大きそうな感じ。TTT練は最初一発目は前乗りで前側の筋肉を使用し …
トレーニング
インターバル
2024年7月30日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
ロードレース見ながらおはインターバル！！筋トレしてからスタート。
今日はサドルをさらに前に出した。元々使用していた中華レガーから20ｍｍ前に出た形となる。元々のBB-サドル …
トレーニング
インターバル
2024年7月23日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
ツールTT見ながらおはインターバル！トレ内容に少し変化。少し…？
日曜日のTTT練で疲労が間違いなく残ってる。月曜日はマッサージを受けたけれど、明らかに体が張ってるのがわか …
トレーニング
インターバル
2024年7月16日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
富士ヒル見ながらおはインターバル！高強度、低強度がダブルでアップ、とてもつらい。ダンシングに逃げるとその後の低強度が維持できなくなる。シッティングでもう少し粘る根性をつけねば…。 …
トレーニング
インターバル
2024年7月9日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
ツール見ながらおはインターバル！休息日の間に消化していこう。
インターバルの内容が変化した。本数が増殖してる…。トレ内容の理解が進めば意欲も上がるというもの。なぜこの形にな …
トレーニング
インターバル
2024年7月2日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
ツール見ながらおはインターバル！ツールは街並みがたくさん見れるのが楽しいし解説もわかりやすい。それに距離表示やマップ等が洗練されててとてもわかりやすい。チームのラジオ公開も面白い …
トレーニング
インターバル
2024年6月25日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
美山ロード見ながらおはインターバル！前回はシャケと言っていたような…。シャケまだ食べてなかった。やっぱり食べたい。
さて今回は前回のウェイトトレから3.5日経過後になる。朝 …
トレーニング
インターバル（ハーフ）＋LT1
2024年6月21日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
DOGMA Fの新作情報見ながらおはインターバル！ハーフもあるよ！
日に日にインターバルがこなせなくなってきているけれど、ウェイトトレの影響がとても大きい。おそらく2セット …
トレーニング
インターバル
2024年6月18日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
選抜見ながらおはインターバル！雨降り過ぎ。雨後のタケノコになれ。
今日もいつものインターバル。しかし金曜のウェイトトレからの坂練で腰にダメージが残ったり、それをカバーするた …
トレーニング
インターバル
2024年6月14日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
富士ヒル見ながらおはインターバル！シャケの時間よー！
シャケの時間…？シャケ食べたい。しかし体の状態は下痢続きで産卵後のシャケ、生まれたての子鹿。体重は21.262g。仕上 …
