トレーニング Z2 120min 2026年3月4日 タシロ 昨晩はデッドリフト、ポゴジャンプ、ボックスジャンプ。ずっとこれでいいんじゃない？と思い出してる最近。 さて昨日は十分追い込んだしウェイトもした。流石に疲労が残らないわけがな …
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