トレーニング Z2 60min 2025年12月18日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 昨晩は維持程度のウェイトトレ。2週間ぶりだったのでちょっと不安だけど全然問題なし。良かった。 今回はサドルを2mm高めて(690mm)トライ。腰痛はなさそう。骨盤の左右への …
