トレーニング Z2 120min 2025年12月7日 タシロ 予定通り今日は2時間。釣果？はてなんのことやら…。 表面的なハム周辺の疲労感は消えているので今日も構わずケイデンス90。低めでやってみる。やってるうちに腰が痛くなる時がある …
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