トレーニング Z2 180min 2025年12月6日 タシロ 昨日とやることは同じ。3時起きで釣りに行き、打ちひしがれて帰って即ローラー。 今日の体調は良し。なんだかんだ3時間という短さだったのと気温変化にやられてないので疲労が少ない …
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