トレーニング Z2 120min 2025年12月31日 タシロ 今日は2025年の締め。昨日ハードにやったので大人しくZ2で過ごすことにする。 正月はひねりなく実家帰って初詣行ってするので練習はできないだろうということで、少し長めに2時 …
トレーニング SST 2025年12月30日 タシロ お正月休み入ります！！釣り！！だめでした！！！おうやるぞSST！！！！モチ4個チャージしてからスタート！かましてこい！！ まずはいつも通りZ2を20分からアップ、カフェイン …
トレーニング Z2 180min 2025年12月28日 タシロ 朝から釣り行って帰ってパスタ150g、昨日同様昼食としてまたパスタ150g。なぜ一食目の後にやらないのか。気持ちはもう正月に入っているからダラけている…わけではなく、一食目が大体 …
トレーニング Z2 180min 2025年12月27日 タシロ ここ数日で一気に冷え込み、寒い部屋でローラーはやりたくないな…というのは建前でもっと寒い真冬の海辺に釣りに行くアホです。どうも。 釣果はさておき帰ってパスタ150g。食べ終 …
トレーニング Z2 90min 2025年12月26日 タシロ 昨晩はやたらと風が強い。起きるととても寒い！なんとはベッドから這い出して今日も積んでいく。 昨日言ってた右足だけシューズが緩むのは右足が左足に比べて筋力、血管が発達していな …
トレーニング Z2 90min 2025年12月25日 タシロ 今日も積んでいく。あまりに同じ日々を繰り返していたので昨日がクリスマスイブということに今朝気がついた。全く同じ日々なのか？そんなことはない。食にほんの少し変化を加えて喜びを感じ、 …
トレーニング Z2 90min 2025年12月24日 タシロ 昨晩は維持のウェイトトレ。問題なしで好調！やはりベルトは肋骨くらいまで上げるほうが安定する。下だと腹圧かからない。特にデッドリフトの時は顕著。 今日のZ2は…絶好調！90分 …
トレーニング SST 2025年12月23日 タシロ レスト明けはSSTから。以前155mmクランクで不完全燃焼したところを取り戻していこうの流れ。えー確か230w〜235w指示だったような気がする。サプリ入れてレッツゴー。 …
トレーニング Z2 90min 2025年12月21日 タシロ 今日も朝からルアー投げ。シャクリすぎて肩が重い。ずっと動くから体も暖かい。カロリー消費が捗るはず…！ 金曜日の結果からクランクを160mm、BB-サドル間を693mmに戻す …
トレーニング LT走 2025年12月19日 タシロ 今回はレスト週なのでLT走30分1本のみ。165mmクランクのテストが一番大きい所になる。 Z2では良かったと思うけど気の所為かもしれない。昨日は短時間でZ2とはいえ、普段 …
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