トレーニング Z2 120min クランクもどす 2025年10月29日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 昨晩のウェイトはスクワット、ポーズスクワット。ルーマニアンは腰が不安なので今回スルー。スクワットも腰に負担は少なからずあるものの、まぁいけるやろの精神でこなす。ポーズスクワットも …
